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管理人J
スタッフKのプライベート日記
02月21日 16:51
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☆♂☆スタッフKのプライベート日記
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最近、一段とお腹の出が気になるスタッフKで御座います。

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それで・・・始めたのが・・・

仕事の通勤時、歩いて10~15分位なのですが、

有酸素運動をしたがらの徒歩!!!

大きく呼吸して、一旦息を止めゆっくりと吐く(T_T)

その繰り返し^_^

効果が出るまでには時間かかると思いますが・・・


中々、24時間のジムに通うと思っても厳しく

意志の弱い所が!!!!!

健康のためにも【継続】なり

でも、暖かくなってきたら、ジムには通うぞ~♪


さて・・・さて・・・

本日もイベント開催中~♪

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魅力の現金割引なり!!!!!

注意:必ず『イベント適用で』と告知忘れずに^_^

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